Stjernehold (1 gang om ugen)
Vores Stjernehold er for unge svømmere mellem 12 og 18 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet henvender sig til habile svømmere, som også ønsker at prøve kræfter med andre former for vandaktiviteter end svømning som eksempelvis vandpolo, livredning, udspring eller alternative undervisningsmetoder mm.
På Stjernehold går man 1 gang ugentligt
På Stjernehold+ går man 2 gange ugentligt
Tjekliste:
- Er svømmeren mellem 12 og 18 år
- Kan svømmeren svømme følgende;
- 50 meter brystsvømning
- 100 meter crawl / ryg crawl
- 50 meter butterfly
- 12,5 undervandssvømning
- Grundlæggende vendeteknik
- Styr på vejrtrækning
- Hovedspring fra skammel