Babyhold 0-1 år (BA1)

Babyhold 0-1 år

Vi er i vandet på babyens præmisser 

Vi er helt nede i gear. Vi mærker vandet og oplever små særlige øjeblikke. Som forælder vil du lærer at støtte på de rigtige måder, for at give dit barn bedst mulig bevægelsesfrihed i vandet. Efterhånden sætter vi flere øvelser på, udforsker kanten og dykker.

Nøgleord; Vandtilvænning, balance, selvredning og hygge
Tilmeld/Læs mere - (4)

Babyhold 1-2 år (BA2)

Babyhold 1-2 år

Vi er er vandet på barnets præmisser 

Din svømmer har opdaget, at vi er flere og han/hun nyder selskab af andre. Vi leger, svømmer, hopper og udfordre vandet. Vi arbejder på at stykke svømmerens motorik og balance

Nøgleord; Vandtilvænning, balance, selvredning og hygge
Tilmeld/Læs mere - (7)

Babyhold 2-3 år (BA3)

Babyhold 2-3 år

Vi er er vandet på barnets præmisser 

Din svømmer har nu fået noget alder, og vi gør svømningen mere og mere selvstændig. Vi arbejder på at svømmeren klarer sig mere og mere uden forælderens hjælp. Vi hygger, leger, hopper, svømmer, udforsker, dykker mm. 

Nøgleord; Vandtilvænning, balance, selvredning og hygge

Er barnet fyldt 3 år eller næsten fylder 3 år - se Forælder & Barn 3-4 år
Tilmeld/Læs mere - (5)

Familiehold (FAM)

Familieholdet

Familieholdet er et hold hvor hele familien fra 4 år og opefter, kan komme og dyrke svømningen samtidig. Der undervises i både øvebassinet som i det store bassin, alt efter hvad den enkelte svømmers niveau er til.

I øvebassinet svømmes der både på niveau som Forælder & Barn, Begynder I og Begynder II samlet. I det store bassin undervises der i den ene side som på niveau Letøvede I og den anden side både som Letøvede II samt Øvede. I midten er der mulighed som voksensvømmer at svømme baner. I øvebassinet er det muligt at deltage som voksen, mens vi på de andre hold gerne ser, at børnene klarer sig så vidt muligt selv med hjælp fra holdets trænere og hjælpere.

Tilmelding til holdet er personligt, og alle deltagende svømmere skal være tilmeldt. Krav er at mindst en voksen skal tilmeldes.

Der følges mærkesystemet på det niveau man er kommet til.

 

Tjekliste;

  • Er barnet mindst fyldt 4 år
  • Er alle deltagende svømmere tilmeldt (tilmelding er personligt og man kan ikke skiftes som voksen til at deltage)
  • Er der mindst en voksen tilmeldt holdet
Tilmeld/Læs mere - (1)

Forælder & Barn 3-4 år (F&B)

Forælder & Barn 3-4 år (Mærke 1-2)

Holdet er for børn mellem 3-4 år, som undervises sammen med 1 forældre. På dette niveau lærer børnene at blive fortrolige med vandet sammen med 1 forældre. Børnene lærer at komme sikkert ned i vandet uden hjælp fx ved at bruge trappen eller sidde på kanten. Gennem leg arbejder vi med børnenes balance, vejrtrækning og få hovedet under vandet.

Tjekliste:

  • Er dit barn mellem 3 og 4 år
  • Er der en voksen deltagende hver gang
Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder 4 år (BE4)

Begyndere 4 år (Mærke 1-2)

Holdet er for børn på 4 år, som undervises alene. På dette niveau lærer børnene at blive fortrolige med vandet uden forældre. Børnene lærer at komme sikkert ned i vandet uden hjælp fx ved at bruge trappen eller sidde på kanten. Gennem leg arbejder vi med børnenes balance, vejrtrækning og få hovedet under vandet.

Tjekliste

  • Er barnet 4 år (hvis barnet er tæt på 5 år eller er fyldt 5 – se begynder I)
  • Er barnet klar til at gå i vandet uden mor/far
  • Er barnet nogenlunde i stand til at modtage en samlet instruktion

 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Begynder I (BE1)

Begyndere I (Mærke 3-5)

Holdet er for børn fra 5 år og henvender sig til børn, som kan færdes i vandet uden forældre. På dette niveau lærer børnene at blive fortrolige med vandet uden forældre.

I vandet øges udfordringerne på vejrtræknings– og balanceøvelserne, f.eks. ved at vende sig fra maven til ryggen uden at løfte hovedet, sidde på bunden og lave en kontrolleret vejrtrækning.

Tjekliste:

  • Er barnet fyldt 5 år
  • Er barnet nogenlunde i stand til at modtage en samlet instruktion
  • Er barnet klar til at lære at være i vandet uden mor/far
Tilmeld/Læs mere - (6)

Begynder II (BE2)

Begyndere II (Mærke 3-5)

Holdet er for børn fra 5 år og henvender sig til børn, som er for dygtige til at gå på Begynder 1, men som endnu ikke er vurderet klar til undervisning på dybt vand.

Vi arbejder videre med at gøre børnene fortrolige med vandet og der vil desuden være fokus på vejrtræknings– og balanceøvelser, f.eks. ved at vende sig fra maven til ryggen uden at løfte hovedet, sidde på bunden og lave en kontrolleret vejrtrækning.

Tjekliste:

  • Er barnet fyldt 5 år
  • Har barnet tidligere modtaget svømmeundervisning 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder 8+ (B8+)

Begynder 8+

Holdet er for børn som er startet lidt sent med at lære at svømme. Målet med holdet er, at du skal være klar til at svømme på Letøvede 2, når sæsonen er slut. 

Efterhånden som trygheden til vandet bliver større, øver vi balancefærdigheder og bygger videre på de grundlæggende færdigheder. Bevægelse og stilartssvømning særligt crawl og rygcrawl fylder meget og barnet introduceres desuden til dele af butterfly og brystsvømning og skal kunne flyde og bevæge sig frit i vandet.

Der undervises både i øvebassinet og det store bassin

Tjekliste:

  • Er barnet fyldt 8 år
  • Er barnet nogenlunde i stand til at modtage en samlet instruktion
  • Er barnet klar til at lære at være i vandet uden mor/far
Tilmeld/Læs mere - (1)

Letøvede I (LE1)

Letøvede I (Mærke 6-8)

Holdet er for børn der er glade for vandet og klar til at blive undervist på dybt vand. I takt med større tryghed og balancefærdigheder bygger vi videre på de grundlæggende færdigheder barnet har opnået på begynderholdet.

Bevægelse og stilartssvømning særligt crawl og rygcrawl fylder mere nu og barnet introduceres desuden til dele af butterfly og brystsvømning og skal kunne flyde og bevæge sig frit i vandet.

Tjekliste:

  • Er barnet klar til at svømme i det store bassin
  • Har barnet nogenlunde styr på crawl / ryg crawl 
  • Kan barnet svømme 25 meter ved brug af hjælpemidler

Bemærk: Dette hold indgår i vores nye svømmeskolekoncept i samarbejde med DGI. I modsætning til tidligere sæsoner, svømmes der ikke længere på banerne 1-6.
Vi inddeler i stedet bassinet i blokke/felter så vanddybden tilpasses i takt med barnets progression i vandet. Letøvede I svømmer i den lave del af det store 25-meter bassin. Vi vil markere mødestedet med et beachflag så det er nemt at finde derhen, hvor træningen foregår. Du kan læse mere om det nye svømmeskolekoncept her.
Tilmeld/Læs mere - (5)

Letøvede II (LE2)

Letøvede II (Mærke 9-12)

Holdet er for børn som er klar til flere udfordringer på dybt vand. Der arbejdes stadig med teknikken i crawl og rygcrawl, og især korrekt vejrtrækning ved crawl.

Fly-ben og bryst-arme bliver en større del af undervisningen, ligesom der arbejdes videre med afsæt fra kanten og hovedspring.

Tjekliste:

  • Kan barnet svømme mindst 50 meter crawl / ryg crawl uden brug af hjælpemidler
  • Har svømmeren kendskab til butterfly
  • Har svømmeren nogenlunde styr på hovedspring
  • Kan svømmeren flyde frit i vandet

Bemærk: Dette hold indgår i vores nye svømmeskolekoncept i samarbejde med DGI. I modsætning til tidligere sæsoner, svømmes der ikke længere på banerne 1-6.
Vi inddeler i stedet bassinet i blokke/felter så vanddybden tilpasses i takt med barnets progression i vandet. Letøvede II svømmer i den dybe del af det store 25-meter bassin. Vi vil markere mødestedet med et beachflag så det er nemt at finde derhen, hvor træningen foregår. Du kan læse mere om det nye svømmeskolekoncept her.
Tilmeld/Læs mere - (10)

Øvede (ØVE)

Øvede (Mærke 13-16) 

Holdet er for børn som godt kan lide at svømme. De grundlæggende færdigheder indgår stadig i undervisningen på dette niveau, men det helt store fokus er, at barnet kan svømme alle fire stilarter, når du har gennemført dette niveau. Samtidig vil barnet udføre en række udfordrende øvelser fx at kravle på bunden, sidde på mange bensparksplader, og lave springende saltoer.

Tjekliste:

  • Kan barnet svømme 100 meter crawl / rygcrawl teknisk korrekt
  • Har svømmeren nogenlunde styr på Fly-ben
  • Har svømmeren kendskab til brystsvømning
  • Kan svømmeren lave kolbøtter i vandet
  • Kan svømmeren lave hovedspring fra skammel
Tilmeld/Læs mere - (2)

Særlige Behov (SBE)

X-hold er for svømmere med autismespektrumforstyrrelse eller lignende og har behov for mere støtte end et 'Begynderhold' normalt tilbyder.
Holdene undervises i varmtvandsbassinet. Bliver svømmeren klar til at blive flyttet til et andet hold, er det muligt.

J-hold er for svømmere med faglige og udviklingsmæssige behov på grund af et lavt kognitivt niveau, der kan have en form for indlæringsvanskeligheder.
Holdet undervises i varmtvandsbassinet. Bliver svømmeren klar til at blive flyttet til et andet hold, er det muligt.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Jump4Fun (J4F)

Jump4Fun - bevægelse i vandet

Holdet for dig, der har lidt for meget på sidebenene, eller dig der har det lidt svært med at få gang i træningen. Træning skal være sjovt - og det er Jump4fun. Holdet undervises ikke i svømning, stiller ikke krav til at du skal kunne svømme, men det er en god ting at kunne inden du starter.

Der er løbende tilmelding på dette hold, så du kan starte når du har lyst. Kom og prøv et par gange om det er noget for dig.

Tjekliste;

  • Er du mellem 6 og 14 år
  • Har du lyst til at prøve en sportsgren hvor der bare leges
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stjernehold (STJ)

Stjernehold (1 gang om ugen)


Vores Stjernehold er for unge svømmere mellem 12 og 18 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet henvender sig til habile svømmere, som også ønsker at prøve kræfter med andre former for vandaktiviteter end svømning som eksempelvis vandpolo, livredning, udspring eller alternative undervisningsmetoder mm. 

På Stjernehold går man 1 gang ugentligt

På Stjernehold+ går man 2 gange ugentligt

Tjekliste:

  • Er svømmeren mellem 12 og 18 år
  • Kan svømmeren svømme følgende;
    1. 50 meter brystsvømning
    2. 100 meter crawl / ryg crawl
    3. 50 meter butterfly
    4. 12,5 undervandssvømning
  • Grundlæggende vendeteknik
  • Styr på vejrtrækning
  • Hovedspring fra skammel
Tilmeld/Læs mere - (3)

Stjerne+ (STJ+)

Stjerne+ (2 gange om ugen)


Vores Stjernehold er for unge svømmere mellem 12 og 18 år, som fortsat ønsker at udvikle sine kompetencer i vandet. Holdet henvender sig til habile svømmere, som også ønsker at prøve kræfter med andre former for vandaktiviteter end svømning som eksempelvis vandpolo, livredning, udspring eller alternative undervisningsmetoder mm. 

På Stjernehold går man 1 gang ugentligt

På Stjernehold+ går man 2 gange ugentligt

Tjekliste:

  • Er svømmeren mellem 12 og 18 år
  • Kan svømmeren svømme følgende:
    1. 50 meter brystsvømning
    2. 100 meter crawl / ryg crawl
    3. 50 meter butterfly
    4. 12,5 undervandssvømning
  • Grundlæggende vendeteknik
  • Styr på vejrtrækning
  • Hovedspring fra skammel
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandskræk/Begynder Voksen (SKR)

Vandskræk/begynder svømning

Holdet er et begynderhold i øvebassinet, hvor det primære formål er vandfortrolighed samt de indledende svømmeteknikker.

Tjekliste;

  • Mindst være fyldt 16 år
  • Viljen til gerne at vil lære at være fortrolig med vand
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen motion (VOK)

Voksenmotion

Holdtypen for dem, der gerne vil holde sig i form gennem svømning og samtidig lære/vedligeholde den korrekte svømmeteknik. Der undervises ikke samlet, men lægges op til at hver enkelt svømmer, drøfter ønsker til holdets træner. Dette kan være simple programmer, individuelle ønsker om hjælp til noget specifikt eller blot at lære en ny stilart. 

Der er forskellige hold, således man har mulighed for at svømme en halv eller en hel time. 

Tjekliste;

  • Mindst være fyldt 16 år
  • Gerne kunne svømme 200 meter
 
 
Tilmeld/Læs mere - (7)

Crawl (CRA)

Crawl

Holdet formål er at lære den grundlæggende crawl teknik
 
Ønsker man at svømme 2 gange om ugen (tirsdag/søndag) tilmeld da Ironmanholdet
Ironman og Crawl svømning bliver undervist sammen
 
KRAV: Ingen specielle krav, men man skal dog kunne svømme og helst 200 m
 
MÅL: At kunne det grundlæggende Crawl
Tilmeld/Læs mere - (2)

Master (Mas)

Master

Holdtypen for dem, der gerne vil holde sig i form gennem svømning og samtidig lære/vedligeholde den korrekte svømmeteknik. Holdet svømmer 2 gange ugeligt, og der stilles mulighed for at kunne deltage i Master konkurrence

Tjekliste;

  • Mindst være fyldt 18 år
  • Skal kunne svømme 1000 meter
  • Gerne være tidligere elite svømmer
Tilmeld/Læs mere - (2)

Ironman (IRO)

Ironman

Holdet er en god kombination til andre idrætsgrene, såsom cykling eller løbning. Holdet formål er at lære den grundlæggende crawl teknik til brug for, at kunne deltage i diverse arrangementer hvor disciplinen svømning i åben vand er et must.
Holdet svømmer 2 gange om ugen
Ønsker man kun at svømme enten tirsdag eller søndag, tilmeld da et af Crawl holdene.
Ironman og Crawl svømning bliver undervist sammen 
 
KRAV: Der stilles inden specifikke krav, men udøveren må gerne dyrker andre idrætsgrene
 
MÅL: At evt. kunne deltage i Open Water arrangementer
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Morgenbader - Hygge (MBH)

Morgenbader - hygge efter svømning. Tilmeldingen giver ikke adgang til svømmehallen.

Adgang til svømmehallen købes separat i Solrød Svømmehals billetluge.

Hygge i lokale 4 fra 8:00-9:00
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv medlem (Pas)

Passiv medlem

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv medlem efterskole (PME)

Passivt medlemskab (Efterskole)

Dette medlemskab er for svømmere i Solrød Svømmeklubs konkurrenceafdeling, der er på efterskole.

Medlemskabet giver adgang til at deltage i træninger når man er hjemme fra efterskole og kunne stille op for Solrød Svømmeklub i konkurrencer. 
Begge dele efter aftale med klubbens Cheftræner.

Deltagelse i stævner (startgebyrer m.v.), er for svømmerens egen regning.
Deltagelse i træningslejr er ligeledes fuld egenbetaling.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mini Talent (MTA)

Mini-Talentholdet


På vores Mini-Talenthold, svømmes der to gange om ugen. Holdet er vores første trin i vores konkurrenceafdeling, der pt. består af tre hold.
På dette hold har vi det sjovt i vandet, samtidig med at vi klargør svømmeren til at komme til stævner, hvor man prøver dig selv af.

For at komme på Mini-Talentholdet, skal svømmeren udvælges af klubbens trænere i Konkurrenceafdelingen, hvor der tilbydes prøvetræning inden endelig optagelse.
Er du interesseret i at dyrke svømning på konkurrenceplan, er du velkommen til at kontakte klubbens cheftræner for en dialog herom.

 

Ved tilmelding til dette hold, gives der automatisk samtykke til anvendelse af portrætbilleder og fokusbilleder.

Ved tilmelding til dette hold, gives der samtykke til optagelse og livestreaming som benyttes i træningsøjemed.

Ved tilmelding til dette hold, modtager svømmeren ved sæsonopstart klubtøj. Klubtøjet må gerne anvendes privat, men svømmeren er forpligtet til som minimum altid at have klub T-shirt på til træning og stævner.

Vi forventer at:

  • Svømmeren kommer til træning to gange om ugen
  • Der meldes afbud til træneren forud for fravær
  • Svømmeren deltager i de stævner klubben udvælger
  • Svømmer og forældre gør sig bekendt med vores håndbøger i Konkurrenceafdelingen
  • Forældre deltager som holdleder og/eller official jævnfør klubbens håndbøger
Tilmeld/Læs mere - (1)

Årgang & Talent hold (TAL)

Talentholdet

 

På vores Talenthold, svømmes der fire gange om ugen, heraf én gang morgentræning. På dette hold, er der seriøs svømning.
Går svømmeren til flere sportsgrene, forventer vi at svømningen har førsteprioritet. 

Der er fokus på at dygtiggøre og styrke svømmeren både teknisk, fysisk og mentalt. Det er på dette hold hvor fundamentet til den dygtige konkurrencesvømmer bygges. 
For at være på Talentholdet, skal svømmeren være udtaget af klubbens cheftræner. Kommer svømmeren fra en anden klub, skal der indgås aftale med Solrød Svømmeklubs cheftræner herom.

Ved tilmelding til dette hold, gives der automatisk samtykke til anvendelse af portrætbilleder og fokusbilleder.

Ved tilmelding til dette hold, gives der samtykke til optagelse og livestreaming som benyttes i træningsøjemed.

Ved tilmelding til dette hold, modtager svømmeren ved sæsonopstart klubtøj. Klubtøjet må gerne anvendes privat, men svømmeren er forpligtet til som minimum:

  • Altid at have klub T-shirt på til træninger der starter efter kl. 9:00
  • Altid at have klub T-shirt på til stævner

 Vi forventer at:

  • Svømmeren kommer til alle træning
  • Der meldes afbud til træneren forud for fravær
  • Svømmeren deltager i de stævner klubben udvælger
  • Ved afbud til stævner aftales dette med cheftræneren forinden afmelding til stævnet
  • Deltagelse i træningslejre som skønnes nødvendig for en god sportslig sæson
  • Svømmer og forældre gør sig bekendt med vores håndbøger i Konkurrenceafdelingen
  • Forældre deltager som holdleder og/eller official jævnfør klubbens håndbøger
Tilmeld/Læs mere - (1)

Junior & Senior hold (KON)

Konkurrenceholdet

På vores Konkurrence, svømmes der seks gange om ugen, heraf tre gange morgentræning. På dette hold, er der seriøs svømning, der er ikke plads til andre sportsgrene og det forventes at svømningen har en topprioritet.

Vi bygger videre på svømmerens tekniske, fysiske og mentale færdigheder. Vi uddanner svømmeren til at konkurrere på højt plan med værdier og mindset der kan bruges resten af livet. 

For at være på Konkurrenceholdet, skal svømmeren være udtaget af klubbens cheftræner. Kommer svømmeren fra en anden klub, skal der indgås aftale med Solrød Svømmeklubs cheftræner herom.

Ved tilmelding til dette hold, gives der automatisk samtykke til anvendelse af portrætbilleder og fokusbilleder.

Ved tilmelding til dette hold, gives der samtykke til optagelse og livestreaming som benyttes i træningsøjemed.

Ved tilmelding til dette hold, modtager svømmeren ved sæsonopstart klubtøj. Klubtøjet må gerne anvendes privat, men svømmeren er forpligtet til som minimum:

  • Altid at have klub T-shirt på til træninger der starter efter kl. 9:00
  • Altid at have klub T-shirt på til stævner

Vi forventer at:

  • Svømmeren kommer til alle træninger
  • Der meldes afbud til træneren forud for fravær
  • Svømmeren deltager i de stævner klubben udvælger
  • Ved afbud til stævner aftales dette med cheftræneren forinden afmelding til stævnet
  • Deltagelse i træningslejre som skønnes nødvendig for en god sportslig sæson
  • Svømmer og forældre gør sig bekendt med vores håndbøger i Konkurrenceafdelingen
  • Forældre deltager som holdleder og/eller official jævnfør klubbens håndbøger
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ex-Solrød Konkurrence (XSSK)

Ex-Solrød Konkurrence

Ex-Solrød Konkurrence, er for svømmere der minimum har været 2. års junior svømmere. 

Der trænes fortsat seriøst i alle stilarter, og holdet giver dig desuden fortsat mulighed for at stille op til enkelte stævner (egen betaling), selvom du ikke længere har tid, ambitioner eller lyst til at svømme på et normalt konkurrencehold. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Nyheder

Instagram

Loading