Babyhold 0-3 år, aldersinddelt i 3 hold

Svømningen udvikler barnet såvel motorisk som psykisk gennem den nære kontakt med den voksne, der går med i vandet. Der er ikke tale om at lære at svømme, men gennem samvær at lege og lave små øvelser. Forældrene motiverer og leger med barnet, og instruktøren giver råd og vejledning.

Babyhold 0-3 år, aldersinddelt i 3 hold

Svømningen udvikler barnet såvel motorisk som psykisk gennem den nære kontakt med den voksne, der går med i vandet. Der er ikke tale om at lære at svømme, men gennem samvær at lege og lave små øvelser. Forældrene motiverer og leger med barnet, og instruktøren giver råd og vejledning.

Så vidt muligt vil vi søge at inddele i 3 aldersgrupper (mellem 0-1 år, mellem 1-2 år og mellem 2-3 år) da dette giver bedst udbytte af undervisningen (hvis man er fyldt 2 år ved tilmeldingen eller umiddelbart bliver 2 år kort efter, anbefaler vi at man tilmelder sig et Baby 2-3 år hold i stedet)

KRAV: En voksen skal deltage aktivt i vandet i alle lektioner.

MÅL: Undervisningen foregår gennem leg. Barnet skal lære at lukke munden under vandet, dykke, øve flydebevægelser samt få fornemmelsen af, hvordan man kommer frem gennem vandet.

Babyhold 0-3 år, aldersinddelt i 3 hold

Svømningen udvikler barnet såvel motorisk som psykisk gennem den nære kontakt med den voksne, der går med i vandet. Der er ikke tale om at lære at svømme, men gennem samvær at lege og lave små øvelser. Forældrene motiverer og leger med barnet, og instruktøren giver råd og vejledning.

Så vidt muligt vil vi søge at inddele i 3 aldersgrupper (mellem 0-1 år, mellem 1-2 år og mellem 2-3 år) da dette giver bedst udbytte af undervisningen (hvis man er fyldt 3 år ved tilmeldingen eller bliver det kort tid efter, skal man tilmelder sig et Forælder & Barn hold i stedet)

KRAV: En voksen skal deltage aktivt i vandet i alle lektioner.

MÅL: Undervisningen foregår gennem leg. Barnet skal lære at lukke munden under vandet, dykke, øve flydebevægelser samt få fornemmelsen af, hvordan man kommer frem gennem vandet.

Familieholdet

KRAV: Mindst en voksen skal tilmeldes/deltage aktivt i vandet til alle lektioner, og barnet skal være fyldt 4 år ellers ingen aldersgrænse

Forælder & Barn 3-4 år

En naturlig fortsættelse af babyholdet i et større bassin, eller for nye svømmere, som gerne vil følges med en voksen. På holdet aktiveres mor/far til at plaske, dykke og lege for der igennem at motivere barnet til det samme. 

KRAV: En voksen (pr. barn) skal deltage aktivt i vandet i alle lektioner.

MÅL: Undervisningen foregår gennem leg. Barnet skal lære at lukke munden under vandet, dykke, øve flydebevægelser samt få fornemmelsen af, hvordan man kommer frem i vandet.

Tidligst start på holdet her er for børn som snart fylder 3 år - her taler vi børn som er født i november eller december eller tidligere, og seneste alder er svømmere som er fyldt 4 år og som fylder 5 år i november eller december eller herefter

Begyndere 4 år

For børn fra tidligere hold, der nu “kan selv” eller børn som er fyldt 4 år. Undervisningen er baseret på plask og leg for gradvis opbygning af fortrolighed ved at være i vandet uden mor/far.

KRAV: Barnet skal kunne modtage samlet instruktion.

MÅL: Barnet skal lære at flyde på mave og ryg, hoppe i vandet fra kanten uden hjælp, dykke, puste bobler, tåle at blive plasket på. Der læres de grundlæggende teknikker til crawl og rygcrawl. Der er ingen direkte svømmeundervisning på holdet, med mindre det passer ind i vandtilvænningen.

Begyndere I

Begyndere I er for børn som skal lære at befærdes i vand, samt børn fra lavere hold, som stadig kan blive mere fortrolige med vandet. Svømningen indlæres dels gennem leg, samt ”rigtig” svømmeundervisning, meget afhængigt af niveauet på holdet.

Begyndere II

MÅL: Barnet skal lære at svømme med sammenhængende arme og ben, afsæt fra kant med hovedet under vand. Dvs. at det samlede mål er at børnene skal kunne svømme 25 meter crawl brug af hjælpemidler, samt en halv bane rygcrawl. Derudover er målet at de året efter skal være parate til at komme ud på det dybe og modtage undervisning.

Begynder 8 år +

Begynder 8 år + er for større børn der ikke tidligere har svømmet, og som har mod på at svømme på det dybe bassin. I sæsonstart startes der i øvebassinet, og forsættes i det store bassin. Både krav og mål for holdet er det samme som for ovenstående begynderhold I.

Letøvede I

MÅL: Der indlæres primært crawl og rygcrawl. Det endelige mål med holdet er at barnet uden hjælpemidler kan svømme mindst 50 m rygcrawl, 50 m crawl, herunder kendskab til vejrtrækning, foretage hovedspring fra kant og svømme rimelig korrekte butterfly ben med svømmefødder.

Letøvede II

MÅL: Der arbejdes på alle 4 stilarter, herunder crawl, rygcrawl, sammensat butterfly samt begyndende teknik til brystsvømning. Det endelige mål med holdet er at barnet uden hjælpemidler kan svømme 100 m crawl og rygcrawl korrekt, herunder vejrtrækning, kan træde vande i 60 sek., slå kolbøtter i vandet, foretage hovedspring fra skammel og svømme korrekte butterfly ben. Endvidere skal der være kendskab til det grundlæggende teknik i brystsvømning.

Øvede I 

KRAV: Barnet skal kunne svømme mindst 100 m crawl og rygcrawl teknisk korrekt uden hjælpemidler. Svømme butterflyben, kunne det grundlæggende til brystsvømning, vandtrædning, kunne slå kolbøtter i vandet samt springe på hovedet fra skammel.

Øvede II

KRAV: Kunne svømme 50 m brystsvømning, 100 m crawl og rygcrawl, 50 m butterfly. Herudover 400 m fri svømning, 1 min. flydning, 2 min. vandtrædning, 12,5 m undervands svømning, grundlæggende vende teknik, hovedspring fra skammel.

Mini Talenthold

Fælles for holdene er, at der trænes hårdt og lægges fokus på god teknik og disciplin. For at holdet kan fungere bedst muligt er det også vigtigt, at svømmerne selv er aktive og har lyst til at svømme for at blive hurtigere.

Der stilles krav til forældrene, at man skal være villige til at kører svømmerne ud til stævner, og hjælpe som official. Derudover skal der fra forældrenes side stilles en holdleder der kan hjælpe ved de enkelte stævner med div. opgaver mht. planlægning af kørsel og frugt ordning osv. (der er dog intet krav om at det skal være samme person hver gang).

Uden forældrenes hjælp kan der ikke deltages i stævner.

Årgang & Talenthold

Fælles for holdene er, at der trænes hårdt og lægges fokus på god teknik og disciplin. For at holdet kan fungere bedst muligt er det også vigtigt, at svømmerne selv er aktive og har lyst til at svømme for at blive hurtigere.

Der stilles krav til forældrene, at man skal være villige til at kører svømmerne ud til stævner, og hjælpe som official. Derudover skal der fra forældrenes side stilles en holdleder der kan hjælpe ved de enkelte stævner med div. opgaver mht. planlægning af kørsel og frugt ordning osv. (der er dog intet krav om at det skal være samme person hver gang).

Uden forældrenes hjælp kan der ikke deltages i stævner.

Junior & Senior hold

Fælles for holdene er, at der trænes hårdt og lægges fokus på god teknik og disciplin. For at holdet kan fungere bedst muligt er det også vigtigt, at svømmerne selv er aktive og har lyst til at svømme for at blive hurtigere.

I løbet af sæsonen vil der også være en trænings lejr hvor hele konkurrenceholdet er sammen i ca. 3-4 dage og træner 2 - 3 gange dagligt. Træningslejeren er med til at ryste holdet godt sammen, så sammenholdet og derved også lysten til at træne vil bestå.

Det stilles krav til forældrene, at man skal være villige til at kører svømmerne ud til stævner, og hjælpe som official. Derudover skal der fra forældrenes side stilles en holdleder der kan hjælpe ved de enkelte stævner med div. opgaver mht. planlægning af kørsel og frugt ordning osv. (der er dog intet krav om at det skal være samme person hver gang).

Uden forældrenes hjælp kan der ikke deltages i stævner.

MÅL: Konkurrencetrænerne sætter et samlet mål for holdet, men hver enkelte svømmers mål er, at svømme nogle hurtigere tider til hvert stævne

Vandskræk/begynder svømning

KRAV: Ingen, bortset fra viljen til at lære.

Ironman

Crawl

Voksenmotion

KRAV: Ingen specielle krav, men man skal dog kunne svømme og helst 200 m

Master

KRAV: Der stilles krav til at man har styr på svømningen og helst kunne svømme 1.000 m

Jump4fun - holdbeskrivelse

Holdet for dig, der har lidt for meget på sidebenene, eller dig der har det lidt svært med at få gang i træningen. Træning skal være sjovt - og det er Jump4fun.

Der er løbende tilmelding på dette hold, så du kan starte når du har lyst. Kom og prøv et par gange om det er noget for dig :-)

Har du spørgsmål til holdet, er du altid velkommen til at ringe til tovholder for Jump4Fun i Solrød Kommune, Loiuise Leilund på tlf. 56182400 eller mobil 51169312

Vi hygger, leger og træner i vandet. Det er ikke et svømmehold, men det at være i vandet og bevæge sig på en anderledes måde. Nogle gange tager vi familie eller venner med til træning og nogle gange invitere vi gymnastikken.

Jump4fun er et samarbejde mellem Solrød Kommune, DGI og Julemærkefonden. I Solrød har vi et tæt og godt samarbejde med sundhedsplejen, og holdet støttes af Solrød Kommune - du kan læse mere på www.dgi.dk/jump4fun, hvor du også kan se en lille film om ump4Fun

Dette hold er for 6-16 årige!

Passiv medlem

Passiv medlemskab for svømmer som er en sæson på efterskole, men fortsat vil svømme under Solrød Svømmeklubs faner.

Medlemsskabet giver adgang til evt. medtræning når/hvis man er hjemme fra efterskolen og der er plads - derfor kun medtræning efter aftale med Cheftræneren

Såfremt man deltager til stævne sammen med svømmeklubben, er der fuld egenbetaling (startsgebyr)

Såfremt man deltager til evt træningslejr er der ligeledes fuld egenbetaling for de omkostninger der måtte være.